قارچ یال شیر (Lion's Mane) با ظاهر منحصربه‌فردش که شبیه به یال شیر است، قرن‌هاست که در طب سنتی شرق آسیا جایگاه ویژه‌ای دارد. امروزه این قارچ دارویی ارزشمند در قالب مکمل‌های استاندارد شده مانند کپسول و قرص، برای سهولت در مصرف، در دسترس عموم قرار گرفته است.قارچ یال شیر که با نام علمی Hericium erinaceus شناخته می‌شود، یک قارچ دارویی منحصر به فرد با خواص فوق العاده است.
این قارچ به دلیل ظاهر خاصش که شبیه یال شیر است به این نام معروف شده. ترکیبات فعال موجود در این قارچ مانند هرسیونون‌ها و اریسیناسین‌ها اثرات قابل توجهی بر سیستم عصبی دارند. این قارچ با تحریک تولید فاکتور رشد عصبی، به تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کند. همچنین باعث افزایش تمرکز و جلوگیری از کاهش توانایی های ذهنی مرتبط با افزایش می‌شود. علاوه بر فواید مغزی، این قارچ تقویت سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌نماید. خواص ضد التهابی آن نیز در حفظ سلامت عمومی بدن موثر است. مصرف منظم این قارچ به صورت مکمل می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت روان و آرامش اعصاب داشته باشد. امروزه از این قارچ به اشکال مختلف مانند کپسول، پودر و قرص استفاده می‌شود. مطالعات علمی متعددی خواص دارویی این قارچ را تایید کرده‌اند.
قرص Lion's Mane (یال شیر) چیست ؟
یک مکمل غذایی است که از عصاره قارچ دارویی ;تهیه می‌شود. این قارچ حاوی ترکیبات زیست‌فعال قدرتمندی از جمله هرسینون‌ها (Hericenones)اریسیناسین‌ها (Erinacines)است که با تحریک تولید فاکتور رشد عصبی (NGF)، به ترمیم و بازسازی سلول‌های عصبی و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند.این مکمل عمدتاً به‌منظور تقویت حافظه و تمرکز، بهبود تمرکز و پشتیبانی از سلامت سیستم عصبی مورد استفاده قرار می‌گیرد و همچنین به‌عنوان یک تقویت‌کننده سیستم ایمنی و محافظ سلامت عمومی بدن شناخته می‌شود.
فواید قرص Lion's Mane
-
تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی: افزایش تمرکز، یادگیری و کمک به کند کردن روند بیماری‌های تحلیل برنده عصبی مانند آلزایمر.
-
پشتیبانی از سلامت سیستم عصبی: کمک به بازسازی اعصاب و بهبود عملکرد اعصاب محیطی.
-
کاهش استرس و اضطراب: دارای اثرات آرام‌بخش طبیعی و کمک به بهبود کیفیت خواب.
-
تقویت سیستم ایمنی بدن: افزایش فعالیت سلول‌های دفاعی بدن و کمک به مبارزه با عفونت‌ها و التهاب‌های مزمن.
-
بهبود سلامت دستگاه گوارش: کمک به ترمیم پوشش معده و روده و تعدیل میکروبیوم روده.
نحوه مصرف کپسول Lion's Mane
-
میزان مصرف پیشنهادی: معمولاً بین ۵۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی‌گرم در روز (مطابق با دستورالعمل برند تولیدکننده).
-
نحوه مصرف: ترجیحاً همراه با غذا و با مقدار کافی آب میل شود.
-
مدت زمان مصرف: برای مشاهده نتایج مطلوب، مصرف مداوم و حداقل به مدت ۴ تا ۱۲ هفته توصیه می‌شود.
هشدارها و عوارض جانبی احتمالی قرص Lion's Mane
-
این مکمل برای اغلب افراد بسیار ایمن است. با این حال، در موارد نادر ممکن است باعث بروز عوارض خفیف گوارشی مانند نفخ یا دل‌پیچه شود.
-
افرادی که حساسیت به قارچ دارند، باید از مصرف این محصول خودداری کنند.
-
به دلیل تأثیرات بالقوه بر قند خون و انعقاد خون، مصرف آن به افرادی که تحت درمان با داروهای رقیق‌کننده خون (مانند وارفارین) یا داروهای دیابت هستند، تنها با مشورت پزشک توصیه می‌شود.
-
مصرف در بارداری و شیردهی: به دلیل عدم وجود مطالعات کافی، توصیه می‌شود زنان در این دوران قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
پرسش درباره قرص Lion's Mane
آیا این مکمل برای بیماری آلزایمر مفید است؟
بله. مطالعات نشان می‌دهند این قارچ با تحریک فاکتور رشد عصبی، می‌تواند به بهبود حافظه و کند کردن روند پیشرفت بیماری کمک کند.
مدت زمان لازم برای مشاهده اثرات محصول چقدر است؟
اثرات اولیه بر روی تمرکز و آرامش اعصاب معمولاً پس از ۴ تا ۶ هفته مصرف مداوم ظاهر می‌شوند.
آیا مصرف طولانی‌مدت این مکمل لاینزمین بی‌خطر است؟
در دوزهای توصیه‌شده، بلی. اما توصیه می‌شود پس از ۳ تا ۶ ماه مصرف، یک دوره استراحت داده شود یا با پزشک مشورت گردد.
این کپسول قارچ یال شیر (Lion's Mane) برای اعصاب محیطی نیز مفید است؟
بله، تحریک بازسازی سلول‌های عصبی، آن را به یک گزینه کم‌کیف و طبیعی برای پشتیبانی از سلامت اعصاب محیطی تبدیل کرده است.
قیمت و خرید کپسول قارچ یال شیر (Lion's Mane)
کپسول قارچ یال شیر (Lion's Mane) یک مکمل گیاهی چندکاره و قدرتمند برای تقویت مغز، اعصاب، سیستم ایمنی و گوارش است. این محصول برای دانشجویان، افراد فعال در مشاغل فکری و همه افرادی که به دنبال ارتقای سلامت عمومی و شناختی خود هستند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود.برای حفظ سلامت، توصیه می‌شود خرید خود را از فروشگاه محصولات بهداشتی ودرمانی سیتی استور انجام دهید تا از اصل بودن محصول و نظارت وزارت بهداشت مطمئن باشید.
