کوآنزیم CoQ10-SR یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در فرایند تولید انرژی سلولی نقش اساسی دارد. ارتباط اصلی CoQ10 با آنتی‌اکسیدان‌ها در این است که CoQ10 به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. کوآنزیم CoQ10-SR داری یک ترکیب بسیار حیاتی است. این ترکیب حیاتی دو نقش عمده را در بدن ایفا می کند: 1- تولید انرژی 2- محافظت آنتی اکسیدانی. گاها سطح CoQ10 می تواند در میان افرادی که شرایط بیماری خاصی دارند پایین باشد.
کپسول کوکیوتن (CoQ10) چیست و چه فوایدی دارد؟
کوآنزیم Q10 یا کوکیوتن (CoQ10) یک مکمل درمانی ترکیب طبیعی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و نقش حیاتی در تولید انرژی و حفاظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو دارد. این ماده بیشتر در میتوکندری سلول‌ها وجود دارد و به تبدیل مواد غذایی به انرژی (ATP) کمک می‌کند. سطح کوکیوتن در بدن با افزایش سن، برخی بیماری‌ها و مصرف بعضی داروها (مانند استاتین‌ها) کاهش می‌یابد، به همین دلیل استفاده از مکمل‌های کوکیوتن برای بسیاری از افراد ضروری است.
کوکیوتن چگونه عمل می‌کند؟
این ترکیب مانند یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از آسیب به سلول‌ها و DNA جلوگیری می‌کند. همچنین به سلامت قلب و عروق، باروری، پوست و عملکرد تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌نماید.
فواید کوکیوتن (CoQ10)
۱. فواید کوکیوتن برای مردان
-
افزایش تعداد و تحرک اسپرم و بهبود کیفیت آن
-
کمک به درمان ناباروری مردان
-
کاهش اختلال نعوظ و بهبود عملکرد جنسی
-
افزایش انرژی بدنی و کاهش خستگی
۲. فواید کوکیوتن برای زنان
-
بهبود کیفیت تخمک و افزایش شانس باروری
-
کاهش خطر ابتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)
-
کمک به کاهش عوارض بارداری مثل پره‌اکلامپسی
-
حمایت از سلامت عمومی در دوران یائسگی
۳. فواید کوکیوتن برای قلب و عروق
-
کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب
-
کمک به بیماران مبتلا به نارسایی قلبی
-
محافظت از عروق در برابر آسیب اکسیداتیو
۴. فواید کوکیوتن برای پوست و مو
-
کاهش علائم پیری و چین و چروک
-
افزایش تولید کلاژن و بهبود سلامت پوست
-
کمک به رشد مو و کاهش ریزش آن
۵. فواید کوکیوتن برای انرژی و ورزش
۶. فواید کوکیوتن برای پیشگیری از پیری
علائم و دلایل کمبود کوکیوتن
کمبود این ماده ممکن است با علائم زیر همراه باشد:
دلایل کمبود: افزایش سن، بیماری‌های مزمن، مصرف داروهای استاتین، تغذیه نامناسب و استرس‌های شدید.
منابع غذایی کوکیوتن
این ترکیب در برخی غذاها یافت می‌شود، اما میزان آن برای نیاز بدن کافی نیست. منابع غذایی شامل:
-
ماهی‌های چرب مثل سالمون و ساردین
-
گوشت قرمز و جگر
-
دانه‌ها و مغزها (کنجد، پسته، بادام)
-
روغن‌های گیاهی (سویا، کلزا)
-
سبزیجاتی مثل اسفناج و بروکلی
دوز مصرف و بهترین زمان استفاده از قرص کوکیوتن
میزان مصرف بستگی به شرایط فردی و تجویز پزشک دارد. دوز معمول بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم در روز است، اما در برخی بیماری‌ها ممکن است تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم هم تجویز شود.
بهترین زمان مصرف، همراه غذاهای چرب است تا جذب بهتری داشته باشد.
عوارض جانبی کوکیوتن
در بیشتر افراد ایمن است اما ممکن است عوارض خفیفی ایجاد کند:
-
تهوع، اسهال یا دل‌درد
-
بی‌خوابی یا سردرد
-
افت فشار خون
-
بثورات پوستی
تداخلات دارویی کوکیوتن
-
کاهش اثر داروهای رقیق‌کننده خون مثل وارفارین
-
تداخل با داروهای فشار خون و قند خون
-
کاهش اثر داروهای شیمی‌درمانی
به همین دلیل مصرف آن باید با نظر پزشک باشد.
کوکیوتن در بارداری و شیردهی
مصرف کوکیوتن در بارداری ممکن است به کاهش عوارضی مثل پره‌اکلامپسی کمک کند. همچنین در بهبود باروری زنان نقش دارد. با این حال، استفاده از آن در دوران بارداری و شیردهی باید تنها با مشورت پزشک انجام شود.
خرید و قیمت کپسول کوکیوتن
کپسول کوکیوتن در فروشگاه آنلاین سیتی استور با برندهای مختلف ایرانی و خارجی موجود است. قیمت این محصول بسته به دوز، تعداد کپسول‌ها، برند و کشور سازنده متفاوت است. برای خرید مطمئن، بهتر است از داروخانه وفروشگاه های معتبر تهیه شود.
